Hoe lopen cellulitis kan veroorzaken

Gaan joggen of lopen is een populaire manier om extra te bewegen. Maar verdient het wel alle lof die het heeft toegezwaaid gekregen? De Britse persoonlijke trainer Greg Brookes meent van niet. Lopen heeft volgens hem ‘zeven belangrijke nadelen’, waaronder cellulitis veroorzaken, vetter worden en de gewrichten beschadigen.

Cellulitis of sinaasappelhuid, is een doorn in het oog van vele vrouwen. Genetica en vetopslag liggen aan de basis van deze aandoening, die een ruime meerderheid van vrouwen treft. Stilzitten, en dus een tekort aan bloedcirculatie en afvoer van vocht, draagt in belangrijke mate bij aan het veroorzaken van cellulitis. Lopen, wat de bloedsomloop bevordert, zou dat (deels) moeten verhelpen.

Stress op het lichaam
Niet dus, zo argumenteert fitnesscoach Marco Mastrorocco. “Cellulitis wordt in de eerste plaats veroorzaakt door een slechte circulatie en een slechte drainage van het weefsel onder de huid.
Als sporten te lang wordt volgehouden, zoals wanneer je veel loopt, dan maak je vrije radicalen, die op hun beurt cellen beschadigen.”

Carole Caplin treedt hem bij. “Harde sporten met veel impact, zoals lopen, kan cellulitis helpen vormen omdat je lymfesysteem al belast is door de combinaties van stress op het lichaam.”

Lees verder in HLN