18 February 2009

Het Detail: Het balletje van Youssef El Rhalfioui

Youssef El Rhalfioui lag voor de wedstrijd afgelopen zondag een beetje raar over de grond te kronkelen. We gingen even polshoogte nemen om te kijken of het wel goed ging met de 800m-loper. Bij nadere inspectie lag hij op een speciaal balletje. Het geheim voor losse heupen en strakke billen volgens Youssef.

Reacties 5 Auteur dubbele knoop Artikel Het detail Losseveter Vimeo Atleet

Dré

February 18th, 2009 om 10:04 am

…. maar ook voor de diepe spieren zoals hij kort vertelt. Het is dus bijvoorbeeld ook een van de manieren om de piriformis spier aan te pakken, preventief maar ook bij een piriformis syndroom, iets wat zeer hardnekkig kan zijn juist vanwege de lastige behandelbaarheid. Het is een beetje zoeken, rollen op zoek naar het juiste plekje….met het eigen gewicht (”instelbaar” door je meer of minder op het balletje te laten zakken). Leuk dat hij/jullie zulke “simpele” zaken weer eens onder de aandacht brengt/brengen.